Para preparar a época de testes que se aproxima algumas das instituições de ensino da Covilhã e do Fundão acolheram a iniciativa “Yoga e Exames sem Stress”, promovida pelo Áshrama Covilhã/Estrela* – Centro do YOGA.
Trata-se de aulas gratuitas do Yoga que decorrem durante o mês de maio em escolas da região. Nestas aulas são ensinadas técnicas do Yoga, reforçadoras da saúde física, emocional e mental, que ajudarão os estudantes a melhor gerirem o stress durante o estudo e durante os testes, permitindo-lhes estudar e trabalhar durante mais tempo e de forma mais lúcida e produtiva.
Segundo nota de imprensa do Centro, o Yoga combate eficazmente o stress; possibilita recuperações físicas completas em algumas dezenas de minutos; melhora a lucidez e aumenta a energia disponível, pelo forte incremento de irrigação cerebral; eleva a autoconfiança; ensina a exponenciar a atenção e a melhorar a concentração, possibilitando tomadas de decisão, velozes e inspiradas e, globalmente, favorece extraordinariamente o desempenho,
Para além desta iniciativa, no âmbito do Covilhã Desportiva, amanhã, sábado, dia 24 de maio, pelas 9:00 será realizada uma aula aberta do Yoga para toda a população no Jardim das Artes.